Ученые из Университета Виржинии провели исследования, на основании которых определили самый лучший для утреннего пробуждения напиток. Также они рассказали, почему отвергли многие традиционные напитки, информирует supreme2.ru.
По мнению ученых, самого утра лучше всего выпивать стакан очищенной минеральной воды. Она является оптимальной для активизации пробуждения организма, так как имеет в своем составе кислород. Он напитывает ткани и органы, чем дает им установку на пробуждение и активные действия. С помощью минералки человеческий организм запускается в несколько раз быстрее, чем от воздействия кофе или зеленого чая. В первую очередь такой напиток действует на систему пищеварения. Ученые также отмечают, что минеральная вода должна быть без газа. В нее рекомендуют добавлять немного меда или лимонного сока. Также можно добавлять оба эти ингредиента. Польза от них существенная, так как в таком случае организм не только пробудится, но и длительное время останется в тонусе.
Исследователи настоятельно не рекомендуют употреблять по утрам кофе. Этот напиток вредит сердечно-сосудистой системе, истощает организм и обладает рядом противопоказаний.
Уже достаточно давно во многих странах укрепилось мнение о том, что день необходимо начинать с чашки кофе. Крепкий напиток бодрит и заряжает энергией организм человека, позволяя ему долго работать, не утомляясь.
Некоторое время назад ученые доказали, что эффект от кофе длится очень короткое время, после чего наступает так называемое «похмелье». В эти моменты люди чувствуют упадок сил и не могут продолжать свою деятельность, пока не получат очередную дозу напитка. Кроме того, вещество может вызывать сильное привыкание, что тоже нельзя отнести к «плюсам».