Существуют высокие риски перегрева и получения теплового удара летом — солнечные лучи очень активные и опасные. Чтобы уберечься от перегрева, кроме защиты одеждой, не забывайте пить достаточно воды и отдыхать в прохладе. При подозрении на тепловое истощение или тепловой удар необходимо как можно быстрее охладить пострадавшего.
Потница: признаки и симптомы
ярко-красные высыпания на коже шеи, верхней части грудной клетки, в области паха
«Гусиная кожа» на больших участках тела, исчезает, когда человек попадает в прохладное среду
Что делать:
зайти в прохладное помещение с меньшей влажностью воздуха
следить, чтобы область высыпания оставалась сухой
на участки с угревой сыпью можно нанести специальную присыпку, но не мазь или крем.
Тепловые судороги: признаки и симптомы
боль или судороги в мышцах
Что делать:
перейти в прохладное помещение
пить воду
избегать физической активности, пока судороги не пройдут
звоните 103, если: судороги не исчезают дольше 1 часа, человек имеет проблемы с сердцем, нужно придерживаться диеты с низким содержанием соли.
Тепловое истощение: признаки и симптомы
Головная боль, тошнота, головокружение, слабость
сильное потоотделение
Повышенная температура тела
Что делать:
Перейдите в прохладное помещение
Снимите одежду
Охладите потерпевшего. Помогут холодная ванна или компрессы из смоченной в воде тканью
Давайте пить холодную воду маленькими глотками
Звоните 103, если: есть рвота, симптомы длятся дольше 1:00 или ухудшаются.
Тепловой удар: признаки и симптомы
Высокая температура тела (39; и выше)
Горячая, красная, сухая или влажная кожа
Головная боль
тошнота
Дезориентация, изменения состояния сознания, невнятная речь, потеря сознания
Что делать:
звоните 103
Пока ждете медицинскую помощь, перейдите в прохладное помещение
Снимите одежду
Охладите потерпевшего. Помогут холодная ванна или компрессы из смоченной в воде тканью.