Интересные факты о зрении: как сохранить здоровье глаз

Зрение – это одно из самых больших богатств, которое имеет человек. Благодаря глазам мы можем видеть окружающий мир, наслаждаться красотой природы, общаться с другими людьми и быть независимыми. По статистике, именно через них мі получаем около 80% информации. Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. К этому дню мы приготовили вам несколько любопытных фактов о глазах и зрении.

Строение и функционирование глаза

Глаз человека можно сравнить с высокотехнологичной камерой. Свет проходит через роговицу и хрусталик, которые преломляют его и фокусируют на сетчатке. Сетчатка содержит два типа светочувствительных клеток: палочки и колбочки. Палочки позволяют нам видеть при слабом освещении, но они не различают цвета. Способность воспринимать цвет обусловлена ​​наличием трех видов светочувствительных клеток сетчатки – колбочек. Каждый тип колбочек отвечает за восприятие разных цветов: красного, зеленого и синего. Комбинация этих цветов и их оттенков позволяет нам видеть огромную цветовую палитру окружающего мира.

Световые сигналы преобразуются в электрические импульсы, которые через зрительный нерв передаются мозгу. Мозг обрабатывает их и формирует трехмерные изображения.

Схема строения глаза

Ученые также обнаружили, что почти 50% всей информации, обрабатываемой мозгом, касается зрительных рецепторов. Это подчеркивает важность зрения в нашей жизни и объясняет, почему люди так зависят от этого органа чувств.

Считается, что глаз способен обрабатывать до 36 000 бит информации ежечасно, а также за доли секунды реагировать на изменения освещения. Это обеспечивает мгновенную реакцию на изменение обстоятельств: вспышки, изменения «картинки» при движении на автомобиле и т.д.

Еще один интересный факт – мы можем быстро фокусировать зрение на разных расстояниях. Эта способность позволяет моментально изменять объект наблюдения с близкого на дальний и наоборот, благодаря чему нам легко ориентироваться в пространстве.

Нормальное функционирование глаза невозможно без частого моргания. Оно очищает слизистую глаза от пыли и микрочастиц, а также защищает от воздействия яркого света или действия посторонних тел. В среднем человек моргает от 15 до 20 раз в минуту, что составляет примерно 28 800 раз в день.

Интересно, что когда человек концентрируется на чем-то, например, при чтении или работе за компьютером, частота моргания значительно снижается, что может приводить к сухости глаз и ощущению усталости. Чтобы избежать этого, через каждые 20 минут смотрения в монитор делайте перерыв на 20 секунд и переводите взгляд на объект, который находится на расстоянии не менее 6 метров.

Каждый из нас имеет уникальный рисунок радужки – как отпечатки пальцев. Это делает глаза надежным инструментом для идентификации личности, поэтому сканирование радужной оболочки используют в системах безопасности.

Цвет глаз определяется генетически и зависит от количества в радужке пигмента меланина. Чем больше меланина, тем темнее цвет. Самым распространенным цветом глаз в мире является коричневый, на втором месте – голубой, а более редкими считаются зеленый и серый.

Эволюционные изменения в цвете глаз могли быть предопределены климатическими условиями, в которых жили наши предки. К примеру, в регионах с интенсивным солнечным излучением у людей чаще были темные глаза, поскольку меланин защищает сетчатку от ультрафиолетового излучения. В то же время в северных широтах с меньшим количеством солнца чаще встречались светлоглазые люди.

Все обладатели голубых глаз имеют одного общего предка. Эта мутация появилась около 6-10 тысяч лет назад в районе Черного моря.

Еще несколько интересных фактов

Интересный факт о мышцах глаз

• Человеческий глаз способен распознавать более 10 миллионов оттенков. Однако существуют люди, имеющие нарушение цветовосприятия, в частности дальтонизм. Это заболевание чаще всего встречается у мужчин, обычно дальтоники не могут различать красный и зеленый.
• Зрение у новорожденных детей сильно отличается от зрения взрослых. К моменту рождения ребенок видит только размытые формы и световые контрасты. Он не способен фокусировать свой взгляд на отдаленных объектах и ​​различать цвета. Зрение постепенно развивается в течение первых нескольких месяцев жизни, и уже к шестимесячному возрасту ребенок начинает различать лицо, цвета и объекты на расстоянии.
• Несколько важных функций имеют слезы. Во-первых, они увлажняют поверхность глаз, предотвращая высыхание роговицы. Во-вторых, слезы содержат белки и антитела, защищающие глаза от бактерий и вирусов. Третья функция слез – это выведение посторонних тел, таких как пыль или соринки, попавшие в глаза. Ко всему прочему, слезы бывают базальные (постоянно увлажняют глаза), рефлекторные (возникают в ответ на раздражители (например, при нарезании лука)) и эмоциональные (появляются, когда мы плачем из-за переживаний).
• Наши глаза работают даже тогда, когда мы спим. Во время сна в фазе быстрого движения глаз (REM-фаза) они продолжают совершать движения под закрытыми веками. Эти движения связаны со сновидениями и являются признаком активной работы мозга в этот период.
• Одними из самых распространенных проблем со зрением являются близорукость (миопия) и дальнозоркость (гиперметропия). При миопии человек хорошо видит находящиеся близко объекты, но плохо различает те, что далеко. Это происходит из-за того, что световые лучи фокусируются перед сетчаткой. В случае гиперметропии, напротив, свет фокусируется за сетчаткой, что делает близкие объекты размытыми.
• Глаза, как и другие органы, стареют. После 40 лет многие люди начинают замечать изменения в качестве зрения, особенно при чтении или работе на близком расстоянии. Это явление называется пресбиопией и связано со снижением эластичности хрусталика. В таком случае могут понадобиться очки для чтения. Также с возрастом увеличивается риск развития более серьезных заболеваний глаз, таких как катаракта или глаукома. Поэтому после 40 лет офтальмологи советуют ежегодно проходить диагностику зрения.

Интересный факт о возможности трансплантации глаза

Мифы о зрении

Существует множество мифов, связанных со зрением. Вот несколько самых распространенных из них:

• Миф №1. Чтение при слабом освещении портит зрение.
  Реальность: хотя чтение в темноте может вызвать усталость глаз, оно не приводит к постоянному ухудшению зрения. Однако, длительное напряжение глаз может повлечь за собой временное раздражение и дискомфорт.
• Миф №2. Морковь улучшает зрение.
  Реальность: морковь содержит витамин А, который полезен для зрения, но это не означает, что употребление большого количества моркови улучшит ваше зрение. Витамин А важен для поддержания нормальной работы сетчатки, но на остроту зрения он не влияет.
• Миф №3. Если постоянно носить очки, зрение ухудшится.
  Реальность: очки или контактные линзы не влияют на то, ухудшится ли ваше зрение. Они просто корректируют уже существующие нарушения, помогая отчетливо видеть.

Как сохранить зрение на долгие годы

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога

Чтобы сохранить ясное зрение и здоровье глаз, нужно соблюдать несколько простых правил:

1. Даже если у вас нет серьезных проблем со зрением, старайтесь каждый год проходить проверку зрения. Она позволит выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
2. Когда вы находитесь на солнце, даже зимой, носите очки с UV-фильтрами. Ультрафиолетовое излучение может повреждать роговицу и сетчатку, способствуя развитию катаракты и других заболеваний.
3. Отдавайте предпочтение здоровому питанию. Положительно влияют на здоровье глаз витамины А, С, Е, а также цинк и жирные кислоты омега-3. Морковь, шпинат, рыба и орехи – это лишь несколько продуктов, которые стоит добавить в ваш рацион для поддержания зрения.
4. Чтобы снять напряжение с глаз при работе за компьютером, обязательно следите за уровнем освещения в помещении и делайте перерывы каждые 20 минут, глядя на удаленные объекты.
5. Если ваша профессия связана с работой в сложных условиях, например с химическими веществами, металлическими частицами или ярким светом, обязательно используйте защитные очки.

Глаза – это сложный и удивительный орган, дающий нам возможность видеть мир во всем его разнообразии. Несмотря на то, что технологии и медицинские достижения позволяют решать многие проблемы, лучшим способом сохранения зрения является профилактика. Берегите свое зрение, ведь это — бесценный дар, без которого наша жизнь была бы гораздо беднее!