Как жить с артритом: методы лечения и облегчения боли

Каждый год 12 октября отмечают Всемирный день борьбы с артритом — заболеванием, затрагивающим миллионы людей. Артрит – это не просто боль в суставах, это хроническая болезнь, которая может привести к сокращению объема движений и значительному ухудшению качества жизни. Однако современные методы лечения и профилактики помогают уменьшить клинические проявления и улучшить общее состояние человека.

Что такое артрит

Артрит – это общий термин для ряда заболеваний, поражающих суставы. Существует более 100 разновидностей артрита, среди которых наиболее распространены остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит вызывается износом хрящевой ткани, в то время как ревматоидный — является аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система атакует собственные суставы.

Основные симптомы:

• Боль в суставах. Часто возникает после физической активности или по утрам.
• Отеки. Суставы могут становиться опухшими и красными.
• Скованность. Особенно после продолжительного отдыха или сна.
• Снижение подвижности. Боль и отек ограничивают движения, что влияет на повседневную жизнь.

Методы лечения

Лечение артрита направлено на облегчение боли, снижение воспаления и поддержку функции суставов. В зависимости от типа болезни врачи могут назначать:

• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они помогают уменьшить боль и воспаление.
• Кортикостероиды – снимают острые воспаления, но из-за возможных побочных эффектов используются кратковременно.
• Препараты базисной терапии. При ревматоидном артрите предпочтение отдается метотрексату, лефлуномиду, другим цитостатическим иммунодепрессантам, а также биологическим агентам, контролирующим иммунные реакции.

Сохранить подвижность суставов и укрепить мышцы вокруг них помогают регулярные физические упражнения и физиотерапевтические процедуры. Некоторые пациенты находят облегчение при применении иглоукалывания, массажа, лечения травами или теплыми компрессами.

Облегчению боли и улучшению качества жизни способствуют:

• Контроль веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, поэтому контроль за массой тела является важным компонентом профилактики.
• Сбалансированное питание. Рекомендуемая диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (рыба, лен), антиоксидантов (фрукты, овощи) и кальция.
• Физическая активность, но без перегрузок. Идеальными будут легкие упражнения, йога, плавание или ходьба.
• Уменьшение стресса. Больным подойдут техники релаксации, медитация и дыхательные упражнения.

В тяжелых случаях, когда консервативное лечение не приносит результатов, может быть рекомендована операция, например, замена сустава.