Многие считают, что сезонные аллергии заканчиваются вместе с весной. Однако чихание, зуд в носу и глазах и заложенность носа могут преследовать даже осенью. У некоторых людей периодические обострения случаются почти круглый год, с небольшим перерывом зимой. В чем причина и что делать в такой ситуации?
Содержание:
Главным виновником аллергии в это время года является:
Простуда обычно начинается постепенно: сначала появляется легкое недомогание, боли в горле, иногда повышается температура. Симптомы продолжаются в среднем от недели до десяти дней и постепенно исчезают без лечения. Выделения из носа при простуде имеют густую консистенцию и могут приобретать желтоватый или зеленоватый оттенок. Чихание обычно кратковременно, а глаза остаются без особых изменений.
Аллергия же имеет другую картину. Симптомы возникают внезапно, часто после контакта с аллергеном. Насморк при этом водянистый и прозрачный, чихание интенсивное и повторяется сериями. Одним из наиболее характерных признаков — зуд и покраснение глаз, которые редко бывают при простуде. Температура тела при аллергии обычно остается нормальной, хотя человек может испытывать усталость из-за постоянных симптомов.
Главное отличие в продолжительности проявлений. Если простуда проходит в течение десяти дней, аллергия может беспокоить неделями или даже целый сезон, пока продолжается цветение растений или сохраняется действие других аллергенов. Поэтому, если симптомы затягиваются, не сопровождаются лихорадкой, но усиливаются слезотечением и зудом глаз, скорее всего, речь идет именно об осенней аллергии, а не о простуде.
Осенью полностью избежать аллергенов почти невозможно, однако есть несколько способов существенно снизить их влияние на организм. Прежде всего, следует помнить, что пыльца и споры плесени особенно активно распространяются в ветреную сухую погоду, поэтому в такие дни лучше ограничить прогулки на природе, особенно утром и вечером, когда концентрация аллергенов в воздухе самая высокая. Если выход на улицу неизбежен, помогут солнцезащитные очки и маска — они уменьшают количество частиц, попадающих в дыхательные пути и глаза.
По возвращении домой желательно сразу сменить одежду и принять душ, чтобы смыть пыльцу с волос и кожи. В это время года одежду лучше стирать чаще, не сушить ее на балконе или в саду, ведь там она быстро впитывает аллергены. В жилом помещении важно регулярно проводить влажную уборку, проветривать комнаты в безветренную или дождливую погоду и по возможности пользоваться воздухоочистителем с фильтром HEPA.
Не стоит забывать и о плесени. Лучше избегать контактов с грудами листьев, не убирать их самостоятельно без защитных средств. В доме следует следить за уровнем влажности и своевременно устранять сырость.
Дополнительно врачи советуют контролировать состояние иммунной системы: правильно питаться, высыпаться и при необходимости принимать антигистаминные препараты, предназначенные специалистом. Если вы знаете, что признаки аллергии появляются у вас и осенью, следует начать лечение примерно за две недели до сезона выделения пыльцы и продолжать его еще несколько недель после первых заморозков.
Благодаря таким простым мерам можно значительно облегчить течение осенней аллергии и снизить риск осложнений.
Лечение осенней аллергии зависит от интенсивности симптомов и индивидуальных особенностей организма. Наиболее распространенным методом является прием антигистаминных препаратов. Они блокируют действие гистамина — вещества, вызывающего зуд, насморк, слезотечение и чихание. Современные антигистаминные средства практически не вызывают сонливости и позволяют людям вести привычный образ жизни, хотя выбирать препарат лучше вместе с врачом.
Для уменьшения заложенности носа применяют специальные спреи: солевые растворы очищают слизистую от аллергенов, а кортикостероидные назальные спреи снимают отек и воспаление. В некоторых случаях врач может рекомендовать комбинированное лечение, которое для большего эффекта совмещает несколько методов.
Отдельно следует упомянуть иммунотерапию. Это современный подход, предполагающий постепенное «приучение» организма к аллергену. Пациенту вводят малые контролируемые дозы аллергена в виде инъекций или таблеток под язык. Со временем иммунная система становится менее чувствительной, симптомы значительно ослабевают или даже исчезают. Иммунотерапия длится несколько месяцев или лет, однако это единственный метод, который может влиять на причину аллергии, а не только облегчать ее проявления.
Дополнительно немаловажную роль играет образ жизни. Легче переносить сезонные обострения помогает контроль уровня стресса, полноценный сон и сбалансированное питание.
Если насморк, чихание, зуд глаз или заложенность носа продолжаются несколько недель, становятся интенсивнее с каждым сезоном или сопровождаются усталостью, слезотечением и нарушением сна, это сигнал, что нужна помощь специалиста. Особенно важно обращаться к специалисту, если симптомы повторяются ежесезонно, но не проходят после использования безрецептурных антигистаминных препаратов или спреев. Кроме того, посещение аллерголога показано людям с астмой, хроническим синуситом или другими хроническими заболеваниями дыхательных путей, поскольку аллергия может усугублять течение этих заболеваний.
Чтобы определить конкретные триггеры — пыльцу, плесень, пылевые клещи или шерсть животных — аллерголог назначит тесты. Он также разработает индивидуальный план лечения, оценит целесообразность иммунотерапии или других методов. Своевременное посещение врача поможет контролировать симптомы, повысит качество жизни и снизит риск осложнений.