7 способов избавиться от отеков
Отеки – распространенная проблема, которая возникает из-за накопления жидкости в тканях. Наиболее частыми причинами ее появления являются усталость, неправильное питание, недостаточный сон, болезни почек или сердца. Если отеки не связаны с хроническими заболеваниями, то их можно быстро снять в домашних условиях.
Вывести лишнюю жидкость из организма помогут:
- Компрессы из капусты. Слегка разомните свежий лист капусты и приложите его к отечному участку тела. Оставьте на 20-30 минут.
- Ванночки с морской солью. Они более подходят для снятия отеков рук или ног. Растворите 2-3 столовых ложки морской соли в теплой воде (около 37-38°C). Опустите конечности в воду на 15-20 минут. Соль вызывает отток воды и расслабляет. После процедуры смажьте стопы или руки кремом.
- Отвар петрушки. Петрушка – мощное природное мочегонное средство. Измельчите пучок свежей зелени (с корнями, если есть), залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Процедите и пейте по 2-3 столовых ложки 3 раза в день.
- Огуречная маска для лица. Свежий огурец не только освежает, но быстро убирает из тканей излишки жидкости, особенно под глазами. Нарежьте огурец тонкими кружочками, охладите в холодильнике 5-10 минут и приложите к проблемным зонам на 15 минут.
- Настой из березовых почек. Столовую ложку сухих березовых почек залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пить по 50 мл 2-3 раза в день. Это средство улучшает работу почек.
- Компресс из картофеля. Сырой картофель натрите на терке, слегка отожмите и нанесите кашицу на припухшее место (например, под глаза или на ноги). Оставьте на 15-20 минут, затем смойте. Крахмал в картофеле действует как природный абсорбент.
- Холодные компрессы. Холод сужает сосуды, снижает приток жидкости и снимает припухлость. Для лица эффективно использовать кубики льда из травяных отваров, например ромашки или мяты. Можно также приложить к пораженному участку ложку из холодильника или любой охлажденный предмет.
Эти методы народной медицины достаточно действенны, но если они не помогают, отеки у вас появляются регулярно, сопровождаются болью или покраснением, не медлите с визитом к специалисту. Такие явления могут служить сигналом серьезного нарушения.