Ежедневный прием мультивитаминов может замедлить старение

Исследователи из Mass General Brigham и University of Massachusetts сообщили, что регулярный прием мультивитаминов может замедлять биологическое старение пожилых людей. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Medicine.

Ученые объясняют, что так называемый биологический возраст показывает, как быстро стареет организм на уровне клеток и ДНК. Он может не совпадать с фактическим возрастом человека.

Как проходило исследование

В исследовании использовали данные крупного клинического проекта COSMOS. Ученые проанализировали образцы крови 958 человек со средним возрастом около 70 лет. Всех участников случайным образом разделили на несколько групп. Часть людей ежедневно принимала мультивитамины, другие – экстракт какао или плацебо.

Чтобы оценить старение организма, исследователи использовали так называемые эпигенетические часы. Они определяют биологический возраст по изменениям в ДНК, в частности по уровню метилирования – химических меток, влияющих на работу генов.

Что показали результаты

По сравнению с группой плацебо у людей, принимавших мультивитамины, зафиксировали замедление всех пяти показателей биологического старения. При этом через два года эксперимента биологический возраст таких участников был примерно на четыре месяца меньше, чем ожидалось. Наибольший эффект наблюдали у людей, чей биологический возраст в начале исследования был выше, чем фактический.

Эксперты отмечают, что полученные результаты нуждаются в дальнейшем подтверждении и планируют проверить, сохраняется ли эффект после завершения испытания, и как он может влиять на риск возрастных заболеваний.

В частности, в рамках проекта COSMOS ученые уже исследуют, может ли регулярный прием мультивитаминов улучшать когнитивные функции и снижать риск некоторых заболеваний, в том числе риск развития рака и катаракты.

Специалисты подчеркивают: хотя прием мультивитаминов может давать определенные преимущества, он не заменит сбалансированное питание и здоровый образ жизни.