Новое исследование показало, что регулярный прием витамина D замедляет биологическое старение
Исследователи из больницы Brigham and Women’s Hospital (США) и Медицинского колледжа Джорджии представили результаты масштабного исследования VITAL, показывающего, что регулярный прием добавок витамина D замедляет сокращение теломер — ключевого биомаркера старения.
Теломеры — это своеобразные защитные «колпачки» на концах хромосом. Они состоят из повторяющихся последовательностей ДНК, которые предотвращают деградацию концов хромосом или слияние с другими хромосомами. Сокращение теломера является естественной частью старения, оно связано с повышенным риском различных возрастных заболеваний. В новом исследовании доказано, что витамин D3 (2000 МЕ/день) существенно замедляет это сокращение, сохраняя начальную длину теломера.
«Это первое длительное клиническое исследование, демонстрирующее защитный эффект витамина D на теломеры», — отметила доктор Джоанн Менсон, главная исследовательница проекта.
В исследовании VITAL Telomere приняли участие 1054 человека. Среди них мужчины от 50 лет и женщины от 55 лет. Они каждый день в течение пяти лет принимали либо добавку витамина D3, либо плацебо. Длину теломера измеряли в начале эксперимента, на втором и четвертом годах наблюдения.
Результаты показали, что в группе, принимавшей витамин D, сокращение теломера было значительно меньше, чем в группе, принимавших плацебо. Интересно, что в течение периода наблюдения не было выявлено существенного влияния на длину теломеров добавок омега-3 жирных кислот.
«Наши результаты свидетельствуют о том, что целенаправленное добавление витамина D в рацион может быть перспективной стратегией противодействия процессу биологического старения, хотя и необходимы дальнейшие исследования», — сказал Хайдун Чжу, доктор философии, первый автор отчета и молекулярный генетик Медицинского колледжа Джорджии при Университете Августа.
Отчет об исследовании опубликован в «Американском журнале клинического питания».