Подростки с болезненными менструациями вдвое чаще сталкиваются с симптомами тревоги и депрессии — новое исследование

Подростки, которые сталкиваются с болезненными менструациями, вдвое чаще имеют симптомы тревоги или депрессии. Об этом говорится в новом исследовании австралийских ученых, его результаты опубликованы в The Conversation.

По данным, собранным в рамках длительного национального проекта, половина девушек в возрасте 14–18 лет регулярно испытывает умеренную или сильную боль во время менструации. И именно эти подростки чаще испытывают психологический дистресс в юности и взрослой жизни. Исследователи выяснили, что боль предшествует появлению проблем с психическим здоровьем, то есть она может быть одной из причин тревожных или депрессивных состояний, а не их следствием.

«Это не вымысел. Подростки с болью часто остаются без поддержки, и это может иметь длительные последствия», — отмечают авторы исследования Субхадра Эванс, Антонина Микочка-Валус и Марилла Друитт.

Боль во время менструации также связана с пропусками занятий, снижением социальной активности, а в некоторых случаях с полным отказом от спорта или хобби. Это усиливает чувство изоляции и влияет на самооценку.

Эксперты советуют не терпеть боль, а обращаться за медицинской помощью. Эффективными могут быть:

• противовоспалительные препараты (например, ибупрофен);
• гормональная терапия;
• физиотерапия;
• использование тепла (грелки);
• легкие физические упражнения, в том числе йога.

Подростки должны понимать, что сильная боль — это не «норма», а повод обратиться к врачу. Исследователи призывают медиков, родителей и педагогов не игнорировать жалобы девушек на менструальную боль, а своевременно реагировать, чтобы предотвратить развитие психоэмоциональных нарушений в будущем.