Простые способы поддержать почки с помощью продуктов питания и трав

Почки — это фильтры, ежеминутно очищающие нашу кровь от токсинов и поддерживающие баланс жидкости в организме. Чтобы помочь им работать без сбоев, можно обратиться к природным средствам — растениям, способствующим здоровью почек.

Профилактическими и лечебными свойствами обладают:

1. Клюква. Предотвращает инфекции: содержит проантоцианидины, которые не дают бактериям «прилипать» к стенкам мочевыводящих путей.
2. Арбуз. Мягкий мочегонный эффект этого продукта помогает вывести излишнюю жидкость и очистить почки от солей.
3. Петрушка — мочегонное средство богато хлорофиллом и эфирными маслами. Петрушка и её настои стимулируют работу почек, ускоряют вывод токсинов.
4. Черника. Входящие в состав ягоды антиоксиданты (антоцианы) защищают клетки почечных тканей от повреждений и действия свободных радикалов.
5. Тыква. Бета-каротин и калий поддерживают почечную функцию и помогают регулировать давление.
6. Крапива. Чай из крапивы оказывает мочегонное действие, выводит песок и уменьшает риск образования камней.
7. Огурец. Высокое содержание воды и низкий уровень натрия способствуют очищению почек.

Природа дала нам все, чтобы заботиться о почках без лекарства. Ешьте огурцы или ягоды в качестве перекуса. Ежедневно пейте клюквенный сок или чай с крапивой. Добавляйте тыкву в супы, а петрушку — в салаты.

Если вы страдаете почечнокаменной болезнью, чтобы избежать обострений, перед приемом средств народной медицины обязательно проконсультируйтесь с врачом!