{"id":45065,"date":"2025-11-04T19:32:23","date_gmt":"2025-11-04T17:32:23","guid":{"rendered":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/?p=45065"},"modified":"2025-11-04T12:02:10","modified_gmt":"2025-11-04T10:02:10","slug":"top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/","title":{"rendered":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u0437 App Store \u0442\u0430 Google Play \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 iOS \u0442\u0430 Android \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#1_MyFitnessPal\" title=\"1. MyFitnessPal\">1. MyFitnessPal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#2_Apple_Health\" title=\"2. Apple Health\">2. Apple Health<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#3_Google_Fit\" title=\"3. Google Fit\">3. Google Fit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#4_Samsung_Health\" title=\"4. Samsung Health \">4. Samsung Health <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#5_Headspace\" title=\"5. Headspace\">5. Headspace<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#6_Sleep_Cycle\" title=\"6. Sleep Cycle\">6. Sleep Cycle<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#_7_Noom\" title=\"\u00a07. Noom\">\u00a07. Noom<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#8_Cronometer\" title=\"8. Cronometer\">8. Cronometer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#9_Waterllama\" title=\"9. Waterllama\">9. Waterllama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#10_BetterMe\" title=\"10. BetterMe\">10. BetterMe<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_MyFitnessPal\"><\/span><strong>1. MyFitnessPal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-45073\" src=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113413_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\" alt=\"MyFitnessPal\" width=\"1080\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113413_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg 1080w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113413_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-300x139.jpg 300w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113413_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-1024x474.jpg 1024w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113413_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-768x356.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<p>MyFitnessPal \u0441\u043a\u0430\u043d\u0443\u0454 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445-\u043a\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0440\u0430\u0445\u0443\u0454 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.7\/4.6. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c-\u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044f \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 $9.99\/\u043c\u0456\u0441.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Apple_Health\"><\/span><strong>2. Apple Health<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0445\u0430\u0431, \u0432\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443 iOS, \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 Apple. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0441\u043e\u043d, \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0414\u0430\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0428\u0406 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0432\u0456\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.8. \u0411\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e. \u041e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 iPhone \u2014 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437 Watch.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Google_Fit\"><\/span><strong>3. Google Fit<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-45074\" src=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113940_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\" alt=\"\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a Google Fit\" width=\"1080\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113940_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg 1080w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113940_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-300x139.jpg 300w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113940_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-1024x474.jpg 1024w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113940_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-768x356.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\u0426\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f Android-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432: \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457, HRV (\u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443). \u0414\u0430\u0442\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441 \u0443 \u0457\u0445 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e-\u0431\u0430\u043b\u0456\u0432. \u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u0430\u0445 Google. Google Fit \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.2\/4.3. \u0411\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Samsung_Health\"><\/span><strong>4. Samsung Health <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 Galaxy \u0432\u0435\u0434\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c (\u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0431\u0456\u0433, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0442\u043e\u0449\u043e), \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443, \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.5\/4.4. \u0411\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e. \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0456\u043d\u0433\u0443, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Headspace\"><\/span>5. Headspace<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-45075\" src=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_114319_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\" alt=\"\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a Headspace\" width=\"1080\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_114319_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg 1080w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_114319_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-300x139.jpg 300w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_114319_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-1024x474.jpg 1024w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_114319_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-768x356.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u0457. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443. Headspace \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 (Android \u0430\u0431\u043e iOS).<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.8\/4.7. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c: $12.99\/\u043c\u0456\u0441. \u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e\u044e. \u0404 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0432\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 10 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0430 14%.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Sleep_Cycle\"><\/span>6. Sleep Cycle<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0426\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0456\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/p>\n<p>Sleep Cycle \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u0445\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0443\u0432\u0456 \u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443. \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u043e\u0449 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c), \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.6\/4.5. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c: $39.99\/\u0440\u0456\u043a. \u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0430\u043f\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_7_Noom\"><\/span>\u00a07. Noom<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-45076\" src=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115046_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\" alt=\"\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a Noom\" width=\"1080\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115046_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg 1080w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115046_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-300x139.jpg 300w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115046_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-1024x474.jpg 1024w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115046_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-768x356.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>Noom \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043d\u00a0 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e.<\/p>\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, Noom \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 Android \u0442\u0430 iOS. \u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.6\/4.4. \u0412\u0430\u0440\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 $59\/\u043c\u0456\u0441. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043a\u0438\u0434\u0430\u0454 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u2014 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Cronometer\"><\/span>8. Cronometer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457, \u00a0\u043c\u0430\u0454 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.7\/4.6. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c: $8.99\/\u043c\u0456\u0441. \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0447\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0456\u0432, \u0445\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u044e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Waterllama\"><\/span>9. Waterllama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-45077\" src=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115438_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\" alt=\"\u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a Waterllama\" width=\"1080\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115438_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg 1080w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115438_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-300x139.jpg 300w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115438_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-1024x474.jpg 1024w, https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_115438_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c-768x356.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\u0426\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0440\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u043f&#8217;\u0454\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447 \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u00ab\u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438\u00bb \u0432\u0456\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436\u0430, \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0432\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u2014 \u043b\u0430\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0434\u0441\u0438\u043b\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 40 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432.<\/p>\n<p>\u0413\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u043c\u0430\u0454 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0443 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437 Apple Health. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0435\u0436\u0443\u0454 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.8\/4.7. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c: $4.99\/\u043c\u0456\u0441. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0456 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u0439 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_BetterMe\"><\/span>10. BetterMe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0426\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0456\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>BetterMe: Health Coaching<\/strong>. \u0412\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c (\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0456, \u043f\u0456\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441, \u0431\u0456\u0433 \u0442\u043e\u0449\u043e), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0437\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445, \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li><strong>BetterMe: Mental Health <\/strong>\u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0434<span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\">\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c<\/span><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\"> \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0444\u0456\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0443. <\/span><span class=\"T286Pc\" data-sfc-cp=\"\">\u041c\u0430\u0454 \u0446\u0456\u043b\u043e\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/span><span class=\"uJ19be notranslate\" data-wiz-uids=\"tsYur_15,tsYur_16\"><span class=\"vKEkVd\" data-animation-atomic=\"\">\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433: 4.7\/4.5. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0443\u043c: $9.99\/\u043c\u0456\u0441. \u0414\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0446\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456.\u00a0 \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u0437 App Store \u0442\u0430 Google Play \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 iOS \u0442\u0430 Android \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. 1. MyFitnessPal \u0426\u0435 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":45072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456 - \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0442\u0430... - \u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u00ab\u041c\u0435\u0434\u0456\u043d\u0444\u043e\u00bb \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456 - \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u0437 App Store \u0442\u0430 Google Play \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 iOS \u0442\u0430 Android \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. 1. MyFitnessPal \u0426\u0435 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-04T17:32:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-04T10:02:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113122_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/medinfo.test\/#website\",\"url\":\"https:\/\/medinfo.test\/\",\"name\":\"\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\",\"description\":\"\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/medinfo.test\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113122_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113122_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg\",\"width\":1080,\"height\":500},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/\",\"name\":\"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456 - \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/medinfo.test\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-11-04T17:32:23+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T10:02:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/medinfo.test\/#\/schema\/person\/9fdc98b469eeba6922f23dc52482ab66\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/medinfo.test\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/medinfo.test\/#\/schema\/person\/9fdc98b469eeba6922f23dc52482ab66\",\"name\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/medinfo.test\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06714bff77734c1cbfb20582bd9735b1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06714bff77734c1cbfb20582bd9735b1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/author\/om\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456 - \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456","description":"\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0442\u0430... - \u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u00ab\u041c\u0435\u0434\u0456\u043d\u0444\u043e\u00bb \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456 - \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456","og_description":"\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0437\u0432\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u0437 App Store \u0442\u0430 Google Play \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 iOS \u0442\u0430 Android \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. 1. MyFitnessPal \u0426\u0435 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f [&hellip;]","og_url":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/","og_site_name":"\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456","article_published_time":"2025-11-04T17:32:23+00:00","article_modified_time":"2025-11-04T10:02:10+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":500,"url":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113122_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430","Est. reading time":"1 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/medinfo.test\/#website","url":"https:\/\/medinfo.test\/","name":"\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456","description":"\u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/medinfo.test\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#primaryimage","url":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113122_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg","contentUrl":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_113122_1080_x_500_\u043f\u0438\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c.jpg","width":1080,"height":500},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#webpage","url":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/","name":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456 - \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0436\u0436\u044f \u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0443 2025 \u0440\u043e\u0446\u0456","isPartOf":{"@id":"https:\/\/medinfo.test\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#primaryimage"},"datePublished":"2025-11-04T17:32:23+00:00","dateModified":"2025-11-04T10:02:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/medinfo.test\/#\/schema\/person\/9fdc98b469eeba6922f23dc52482ab66"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/poleznye_stati\/top-10-mobilnyh-prilozhenij-dlja-monitoringa-zdorovja-v-2025-godu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/medinfo.test\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0422\u043e\u043f-10 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/medinfo.test\/#\/schema\/person\/9fdc98b469eeba6922f23dc52482ab66","name":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/medinfo.test\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06714bff77734c1cbfb20582bd9735b1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/06714bff77734c1cbfb20582bd9735b1?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/author\/om\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45065"}],"collection":[{"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45065"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45081,"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45065\/revisions\/45081"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medinfo.zp.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}