7 тревожных сигналов, свидетельствующих о проблемах со щитовидной железой
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, и ее дисфункция (гипотиреоз или гипертиреоз) может проявляться разными признаками.
О наличии проблем свидетельствуют:
- Усталость и слабость. Вы спите не меньше 8 часов в сутки, но чувствуете себя обессиленным — это типичный симптом гипотиреоза (недостаточной активности железы).
- Резкое изменение веса. При гипотериозе отмечается резкое похудение, при гипертиреозе — набор веса без изменений в диете или физической активности.
- Сухость кожи, ломкость и выпадение волос, хрупкость ногтей — частые признаки гормонального дисбаланса.
- Изменения эмоционального состояния. При гиперфункции возникает нервозность, тревожность, бессонница. При гипофункции — апатия, депрессия, ухудшение памяти.
- Непереносимость жары или холода. Людям с гипертиреозом тяжело в жару — они потеют, у них учащается сердцебиение. Больные гипотиреозом часто мерзнуть даже в теплой комнате.
- Отеки. Непонятные отеки лица, рук или ног могут возникать из-за задержки жидкости при гипотиреозе.
- Нарушения сна. О дисбалансе гормонов щитовидной железы может свидетельствовать как бессонница, так и чрезмерная сонливость.
Дополнительно могут появляться:
- Увеличение шеи или узел на ней (зоб).
- Нарушение менструального цикла.
- Снижение/повышение либидо
- Снижение или учащение сердцебиения.
- Одышка даже при небольшой нагрузке.
- Изменения аппетита.
- Запоры.
Если вы заметили несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу. Оценить состояние щитовидной железы помогут анализы уровня гормонов Т3, Т4 и ТТГ. При необходимости врач даст направление на УЗИ.
Чтобы избежать развития гормонального дисбаланса, обязательно уделите внимание питанию. Рацион должен быть сбалансированным и содержащим продукты богатые йодом, например, морскую капусту. Не менее важно избегать чрезмерного стресса