9 признаков, которые могут указывать на снижение уровня тестостерона у мужчин

Ноябрь — Месяц осведомленности о мужском здоровье. Это возможность напомнить о проблемах, решение которые мужчины нередко откладывают на потом, в частности о гормональных нарушениях. Одно из них — снижение уровня тестостерона — основного мужского полового гормона, влияющего на сексуальную функцию и репродуктивное здоровье, участвующего в поддержании мышечной массы, крепости костей, образовании эритроцитов и регуляции настроения.

Снижение уровня этого гормона (в медицине это состояние называют гипогонадизмом) развивается постепенно. Поэтому его признаки нередко ошибочно списывают на обычную усталость, стресс, возрастные изменения или последствия переутомления на работе.

Какие сигналы организма могут указывать на дефицит тестостерона

Один из характерных симптомов — снижение сексуального влечения и проблемы с эрекцией, в частности уменьшение количества спонтанных или утренних эрекций.
Другие возможные признаки гормонального дефицита:

1. Хроническая усталость, которая не проходит даже после полноценного сна и отдыха.
2. Изменения в настроении: апатия, раздражительность, депрессивные состояния
3. Потеря мышечной массы и рост жировых отложений в области живота (абдоминальный жир) или груди (гинекомастия).
4. Ухудшение концентрации и туман в голове.
5. Нарушения сна: бессонница, частые ночные пробуждения, отсутствие ощущения бодрости по утрам.
6. Уменьшение волос на лице, груди, руках и ногах.
7. Снижение плотности костей, повышение риска переломов.
8. Уменьшение выработки сперматозоидов и проблемы с зачатием.

У некоторых мужчин также наблюдаются приливы жара и повышенная потливость. Выраженность симптомов зависит от того, как сильно и как долго снижен уровень гормона.

Почему снижается уровень тестостерона

Причины могут быть как естественными, так и патологическими. Среди основных:

• Возрастные изменения. После 30 лет уровень тестостерона у мужчин естественно снижается примерно на 1% в год.
• Хронический стресс и недостаток сна. Высокий уровень кортизола (гормона стресса) угнетает выработку тестостерона.
• Малоподвижный образ жизни и ожирение. Жировая ткань содержит фермент ароматазу, который превращает тестостерон в эстрогены.
• Сопутствующие заболевания: сахарный диабет 2 типа, проблемы со щитовидной железой, почечная или печеночная недостаточность.

Что делать при подозрении на дефицит

Не занимайтесь самолечением! Прием самоназначенных гормональных препаратов или «бустеров» из рекламы может нанести необратимый вред здоровью и остановить собственную выработку гормонов. При первых подозрениях на гипогонадизм запишитесь на консультацию к урологу, андрологу или эндокринологу.

Диагноз устанавливается исключительно по результатам лабораторного исследования крови на общий и свободный тестостерон (сдается утром натощак).

Своевременная диагностика и коррекция образа жизни (а при необходимости грамотно подобранная медикаментозная терапия) позволяют полностью восстановить самочувствие, энергичность и высокое качество жизни.