Предотвращайте проблемы до их появления: роль регулярного чек-апа у мужчин
Забота о здоровье человека лежит на самом человеке. Оценить общее состояние здоровья и выявить возможные проблемы у мужчины помогают регулярные чек-апы — систематические специальные медицинские осмотры. Они могут включать:
- Общее физическое обследование: измерение пульса, АД, веса, размеров тела и оценка других общих показателей. Профилактические измерения следует проводить хотя бы раз в год. При наличии давления выше 130 мм рт. ст. и/или других параметров выше нормы контролировать физические показатели следует значительно чаще.
- Анализ крови на общий холестерин, уровень глюкозы, гемоглобина, других биохимических параметров. Если вы ведете активный образ жизни, правильно питаетесь, не имеете избыточный вес и близких родственников, переболевших инсультом или инфарктом в довольно раннем возрасте, начинайте регулярно проверять свой холестерин с 45 лет. В противном случае следует периодически мониторить холестерин с 20 лет. При отсутствии высокого давления, болезней сердца, избыточного веса, преддиабетного состояния, родственников первой линии с диабетом, сдавать анализ на глюкозу крови следует начиная с 35 лет. Регулярность обследований – раз в 3 года. В других случаях проверяться на диабет нужно гораздо чаще. Регулярность лучше обсудить с семейным врачом.
- Анализ мочи для оценки функции почек и выявления возможных инфекций и других проблем мочевыводящих путей.
- ЭКГ. Профилактическое обследование сердца целесообразно делать хотя бы раз в год, начиная с 35 лет.
- Измерение уровня PSA (антигена специфического для простаты): при наличии в семье людей с раком простаты периодический скрининг следует проводить с 45 лет.
- Цифровое ректальное обследование и/или УЗИ простаты для выявления аномалий. Особенно важны для мужчин старше 40 лет.
- Скрининг на колоректальный рак – рекомендован мужчинам старше 45 лет. Людям, не входящим в группу риска, регулярность обследования – раз в 5-10 лет.
- Ежегодный скрининг на рак легких – необходим всем, кто курит или бросил курить в течение последних 15 лет и достиг 50 лет.
- Проверка аневризма аорты брюшной полости – рекомендована всем, кто достиг 65 лет и курит или курил раньше.
Регулярный чек-ап для мужчин — ключевой элемент поддержки их здоровья и долголетия. Профилактика и своевременное выявление проблем могут значительно улучшить качество жизни и снизят риск развития серьезных осложнений.