Осенняя аллергия: какие растения могут провоцировать насморк и кашель в сентябре

С приходом сентября многим кажется, что сезон аллергий вместе с летним знойным солнцем остался позади. Однако для миллионов людей само начало осени — самый тяжелый период, связанный с чиханием, слезотечением, постоянной заложенностью носа, раздражением в горле и изнурительным кашлем. Нередко эти симптомы путают с обычной простудой. На самом деле их причиной  может быть осенний поллиноз (аллергия на пыльцу). Какие растения активизируются в сентябре и как облегчить свое состояние в этот период?

Главные виновники осенней аллергии в сентябре

Осенью активнее всего цветут именно сорняки. Их пыльца очень мелкая, легкая и способна переноситься ветром на десятки и сотни километров. Среди растений, которые чаще всего становятся причиной аллергии:

• Амброзия полыннолистная — абсолютный чемпион по агрессивности среди осенних аллергенов. Пик ее цветения припадает именно на конец августа и весь сентябрь. Одно растение за сезон способно выделять миллиарды микроскопических пыльцевых зерен. Они даже в минимальных концентрациях способны вызвать аллергический ринит, конъюнктивит и даже приступы бронхиальной астмы.
• Полынь. Это растение активно цветет с конца лета до середины осени. Его пыльца является второй по распространенности причиной осеннего поллиноза. Часто у людей, чувствительных к амброзии, наблюдается перекрестная аллергия и полынь.
• Другие растения. Массовый сорняк, пыльца которого способна привести к длительному насморку, — лебеда (марь). Хотя и менее агрессивны, но в сентябре все еще добавляют аллергенный фон подорожник и щавель. Нередко ухудшаться состояние аллергиков может при сборе урожая подсолнечника — растения семейства Астровых, к которому также относятся и амброзия с полынью.

Осенью к пыльце добавляется еще один мощный фактор — споры микроскопических грибов. Опавшие листья, повышенная влажность и тлеющая трава в сентябре создают идеальные условия для размножения плесени. Споры Alternaria являются сильным аллергеном, часто вызывающим не только насморк, но и сухой аллергический кашель и одышку.

Простуда или аллергия: как отличить

Поскольку сентябрь – это время сезонных ОРВИ, важно правильно распознать раздражитель:

Полностью изолироваться от воздуха невозможно, но можно существенно снизить «пыльцевую нагрузку» на организм. Для этого:

1. Защищайте себя на улице. Чтобы пыльца меньше попадала на слизистую глаз, носите солнцезащитные очки. В пиковые и ветреные дни ограничьте длительное пребывание на открытом воздухе, особенно с 8:00 до 12:00 (время максимального выброса пыльцы).
2. Соблюдайте гигиену после возвращения домой. Сразу снимите уличную одежду в прихожей. Примите душ и обязательно помойте голову, ведь пыльца оседает на волосах. Чтобы смыть аллергены со слизистой носа, промойте ее солевым раствором.
3. Создайте безопасный микроклимат дома. Не открывайте окна в сухую ветреную погоду (используйте кондиционер с хепа-фильтром). Сушите белье в помещении, а не на балконе или улице, где на нем оседает пыльца. Проводите ежедневную влажную уборку.
4. Обратитесь к аллергологу. Не занимайтесь самолечением: сосудосуживающие капли в нос можно использовать не дольше 5–7 дней, иначе возникнет привыкание. Врач поможет подобрать современные антигистаминные препараты или топические стероиды.

Единственный способ «приучить» иммунитет не реагировать на пыльцу в следующем сезоне — пройти аллерген-специфическую иммунотерапию.