Растительный экстракт плакуна верболистого помогает уменьшить жировую массу: результаты исследования
Употребление экстракта плакуна (дербенника) иволистного (Lythrum salicaria) в течение 12 недель способствует умеренному уменьшению массы тела и жировых отложений у взрослых с избыточным весом. Об этом свидетельствуют результаты рандомизированного двойного слепого исследования южнокорейских ученых, опубликованного в научном журнале Nutrients (2026).
Растение Lythrum salicaria богато биоактивными полифенолами и полисахаридами. В доклинических тестах оно уже показывало способность тормозить образование жировых клеток, но его эффективность на людях исследовали впервые.
В испытании приняли участие 90 человек от 19 до 75 лет с индексом массы тела (ИМТ) от 23 до 30 кг/м² (по азиатским стандартам это соответствует категории от избыточного веса до ожирения). Участников разделили на две группы: первая ежедневно принимала 500 мг экстракта L. salicaria (в капсулах трижды в день), а вторая – плацебо.
Точные изменения состава тела (соотношение жира, мышц и костной ткани) измеряли с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DXA).
Через 12 недель в группе, принимающей экстракт, жировая масса в среднем уменьшилась на 0,58 кг. В группе плацебо, напротив, зафиксировали ее увеличение на 1,43 кг. Скорректированная разница между группами составляла около 2 кг.
Участники, принимавшие добавку также потеряли в среднем 0,98 кг общей массы тела. В группе плацебо этот показатель вырос на 0,79 кг. В то же время, существенных различий в изменении мышечной массы между группами не установили, а результаты дополнительных анализов не позволили уверенно оценить влияние добавки на сохранение мышц.
Исследователи также выявили повышение уровня адипонектина – гормона, участвующего в регуляции обмена веществ. Однако большинство других исследованных показателей, в том числе уровни липидов и маркеров воспаления, существенно между группами не отличались.
В течение испытания добавка хорошо переносилась. Участники сообщили о семи легких побочных эффектах, возникших у шести человек в обеих группах. Ни один из них исследователи не связали с приемом средств.
Авторы отмечают, что результаты пока не дают оснований считать экстракт дербенника доказанным средством для похудения. Исследование было небольшим и продолжалось всего 12 недель, поэтому долгосрочная эффективность и безопасность добавки остаются неизвестными. Кроме того, не были выяснены причины увеличения жировой массы в группе плацебо.
Для подтверждения результатов требуются более масштабные исследования с более длительным периодом наблюдения. Эти данные показывают только возможную пользу экстракта. Он не заменяет здоровое питание, спорт или лекарство, назначенное врачом.