Как бороться с сезонной аллергией на цветение
Согретые теплом растения распустили почки. Весна, подобно художнику, разукрасила землю яркими, сочными красками. Красота радует глаза и умиротворяет душу. Но где-то 20% людей весной могут ощутить немало неприятных моментов. Причина тому – сезонная аллергия на цветение – очень распространенное заболевание, вызванное реакцией иммунной системы на пыльцу растений. Чаще оно возникает весной и летом, когда в воздухе много пыльцы от цветов, деревьев и трав.
Основные проявления:
- Назальные: чихание, выделение из носа, заложенность носа, кашель.
- Со стороны глаз: зуд и воспаление слизистых оболочек, слезотечение.
- Со стороны кожи: зуд, сыпь, красные пятна на коже.
- Общие: усталость, раздражение, ухудшение сна.
Симптомы аллергии на цветение могут варьировать от легких до тяжелых. Обычно они подобны проявлениям простуды или гриппа, но возникают лишь в определенные периоды года, когда в воздухе находится максимальное количество пыльцы растений.
Приблизительные сроки цветения наиболее аллергенных растений представлены в этой таблице:
Календарь цветения для аллергиков
Больше всего склонны к сезонной аллергии жители городов. Распространенности способствуют сбои иммунитета, обусловленные высоким уровнем загрязненности воздуха и чрезмерное использование бытовой химии.
Для облегчения состояния:
- Избегайте контакта с пыльцой: во время сезона цветения держите окна закрытыми, для прогулок по улице выбирайте вечерние или утренние часы.
- Для очистки воздуха в помещениях используйте кондиционеры и воздушные очистители с фильтрами HEPA.
- Чаще делайте влажную уборку.
- Чаще стирайте одежду и белье в воде, температура которой выше 60 °C.
- Сушите вещи в квартире, не выносите их на балкон или на улицу.
- Перед выходом на улицу надевайте маску – она уменьшит поступление аллергенов в дыхательные пути.
- После прогулки примите душ, он смоет пыльцу с кожи и волос.
- При необходимости принимайте противогистаминные препараты. Но используйте только то лекарство, которое назначил врач.
- При наличии насморка используйте назальные спреи или капли, они помогут уменьшить воспаление слизистой и выделение из носа.
- Несколько раз в день промывайте нос обычной водой.
Если проявления аллергии тяжелые и не поддаются лечению домашними средствами, обязательно обратитесь к врачу.