Новые данные ВОЗ о физической активности подростков
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала тревожные данные: примерно 240 миллионов подростков по всему миру ведут практически неподвижный образ жизни. Ученые предупреждают, что это создает серьезную угрозу здоровью будущего поколения.
Результаты масштабного исследования, опубликованные в журнале The Lancet Global Health, опираются на опрос более 3,2 миллионов подростков в возрасте от 11 до 17 лет из 140 стран мира.
Главные выводы ВОЗ:
- Каждый четвертый подросток (25%) признался, что в течение недели не было ни одного дня с умеренной или интенсивной физической нагрузкой (хотя бы 60 минут в день).
- В среднем дети занимаются спортом или активными играми всего 2,7 дня в неделю. И только 14% подростков ежедневно имеют достаточный уровень физической активности.
- Исследование выявило четкий гендерный разрыв — почти во всех странах девушки менее активны, чем парни. О полном отсутствии активных дней сообщили 28% девушек против 22% парней. Хотя бы час ежедневной физической нагрузки имеют только 11% девушек (против 17% парней).
- За последние 15 лет подобная ситуация в мире практически не изменилась.
По данным ВОЗ, проблема заключается не только в личных привычках молодежи. На уровень физической активности влияют условия, при которых живут и учатся подростки. Среди основных факторов, приводящих к малоподвижному образу жизни, называют недостаточное количество безопасных мест для игр и занятий спортом, проблемы с пешеходной и велосипедной инфраструктурой, а также особенности школьной среды.
Дополнительным фактором становится все большее количество времени, которое дети и подростки проводят перед экранами телефонов, компьютеров и телевизоров.
Специалисты ВОЗ отмечают, что малоподвижный образ жизни подростков – это прямой путь к развитию во взрослом возрасте сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, ожирения и некоторых видов рака. Но, по мнению представителей организации, недостаточно просто призывать подростков больше двигаться, нужно создавать условия, где физическая активность станет естественной и доступной частью повседневной жизни каждого.