Не пропустите важные сигналы сердца – немедленно проверьте свой пульс
Организация «Альянс аритмии» (Arrhythmia Alliance) совместно с партнерскими благотворительными ассоциациями AF Association и STARS с 1 по 7 июня 2026 года анонсируют проведение Всемирной недели сердечного ритма. Кампания пройдет под лозунгом «Ваше сердце, ваш ритм, ваша история». Медики призывают людей во всем мире уделять время на измерение пульса и не игнорировать первые симптомы заболеваний сердца и сосудов.
Содержание:
Почему это важно
Аритмии – это нарушение электрической активности сердца. Одна из наиболее распространенных форм — фибрилляция предсердий, значительно повышающая риск инсульта. При этом миллионы людей на планете даже не подозревают, что живут с опасными нарушениями сердечного ритма. А эти скрытые состояния способны спровоцировать сердечную недостаточность, инсульт или внезапную остановку сердца.
Основные симптомы
Аритмия может быть бессимптомной, но в большинстве случаев она дает о себе знать следующими проявлениями.
- Ощущение перебоев в работе сердца — сердце будто бы «замирает» или, наоборот, делает сильный толчок.
- Учащенное сердцебиение — ощущение, что сердце «калатает» или «выпрыгивает» из груди.
- Головокружение и слабость — особенно при изменении положения тела.
- Одышка — появление затрудненного дыхания при незначительных физических нагрузках.
- Боль или дискомфорт в груди — может быть как резкой, так и ноющей.
- Обморок или предобморочное состояние — внезапное потемнение в глазах, ощущение, что сейчас потеряете сознание.
- Повышенная утомляемость — постоянное чувство усталости, даже после отдыха.
Важно: если вы почувствовали хотя бы один из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу. В норме мы не должны чувствовать работу собственного сердца.
Особенно внимательными советуют быть людям с гипертонией, диабетом, ожирением или уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Как самостоятельно проверить пульс
Большинство современных электронных тонометров могут выявить нарушение ритма при измерении давления. Если прибора нет, можно сосчитать пульс самостоятельно. Для этого:
- Положите пальцы на внутреннюю сторону запястья или на шею (сбоку гортани).
- Подсчитайте количество ударов за 30 секунд и умножьте на 2 — это будет частота сердечных сокращений в минуту.
- Оцените ритмичность: удары должны быть через равные промежутки времени. Если интервалы разные — это может быть признаком аритмии.
Нормой считается 60-80 ударов в минуту в состоянии покоя. Пульс более 100 ударов — тахикардия, менее 60 — брадикардия.
«Не существует просто обморока»
Одним из главных месседжей кампании стало предостережение врачей об обмороках и кратковременной потере сознания. Специалисты отмечают: даже единичный случай обморока может быть сигналом серьезного нарушения сердечного ритма.
По данным организаторов кампании, внезапная сердечная смерть ежегодно уносит больше жизней, чем рак легких, рак молочной железы, СПИД и дорожно-транспортные происшествия вместе взятые. При этом часть смертей можно предотвратить благодаря раннему выявлению проблем с сердцем.
Новые методы лечения
Всемирная неделя сердечного ритма также призвана продемонстрировать пациентам, что сегодня медицина имеет колоссальный арсенал высокотехнологичных и революционных методов лечения, которые подбираются чисто персонализированно и способны спасти жизнь. Среди них:
- катетерная абляция;
- импульсная полевая абляция;
- беспроводные кардиостимуляторы;
- имплантированные кардиовертеры-дефибрилляторы нового поколения;
- современные методики лечения наджелудочковой тахикардии
Отдельное внимание в этом году уделяется наджелудочковой тахикардии (НЖТ). Для повышения осведомленности 3 июня в мире отметят День информирования о НЖТ.
«Всемирная неделя сердечного ритма — это больше, чем просто осведомленность, это действия. Распространяя реальный опыт людей мы можем усовершенствовать персонализированную помощь и в конце концов спасти жизнь», — отмечает Труди Лоббан, основательница Arrhythmia Alliance.
Медики призывают каждого присоединиться к кампании «Знай свой пульс» — измерить свой сердечный ритм уже сегодня и при любых сомнениях обратиться к врачу. Ранняя диагностика таких нарушений значительно повышает шансы избежать тяжелых осложнений и сохранить жизнь.