Не пропустіть важливі сигнали серця — негайно перевірте свій пульс

Організація «Альянс аритмії» (Arrhythmia Alliance) спільно з партнерськими благодійними асоціаціями AF Association та STARS  з 1 по 7 червня 2026 року анонсують проведення Всесвітнього тижня серцевого ритму. Кампанія пройде під гаслом «Ваше серце, ваш ритм, ваша історія». Медики закликають людей у ​​всьому світі приділяти час на вимірювання пульсу та не ігнорувати перші симптоми захворювань серця та судин.

Чому це важливо

Аритмії — це порушення електричної активності серця. Однією з найпоширеніших форм є фібриляція передсердь, яка значно підвищує ризик інсульту. При цьому мільйони людей на планеті навіть не підозрюють, що живуть із небезпечними порушеннями серцевого ритму. А ці приховані стани здатні спровокувати серцеву недостатність, інсульт або раптову зупинку серця.

Основні симптоми

Аритмія може бути безсимптомною, але в більшості випадків вона дає про себе знати такими проявами :

• Відчуття перебоїв у роботі серця — серце ніби «завмирає» або, навпаки, робить сильний поштовх.
• Прискорене серцебиття — відчуття, що серце «калатає» або «вистрибує» з грудей .
• Запаморочення та слабкість — особливо при зміні положення тіла.
• Задишка — поява утрудненого дихання при незначних фізичних навантаженнях .
• Біль або дискомфорт у грудях — може бути як різким, так і ниючим.
• Непритомність або переднепритомний стан — раптове потемніння в очах, відчуття, що зараз знепритомнієте .
• Підвищена втомлюваність — постійне відчуття втоми, навіть після відпочинку.

Важливо: якщо ви відчули хоча б один із цих симптомів, варто звернутися до лікаря. У нормі ми не повинні відчувати роботу власного серцяю

Особливо уважними радять бути людям із гіпертонією, діабетом, ожирінням або вже наявними серцево-судинними захворюваннями.

Як самостійно перевірити пульс

Більшість сучасних електронних тонометрів можуть виявити порушення ритму під час вимірювання тиску. Якщо приладу немає, можна порахувати пульс самостійно. Для цього:

1. Покладіть пальці на внутрішню сторону зап’ястя або на шию (збоку від гортані).
2. Порахуйте кількість ударів за 30 секунд та помножте на 2 — це буде частота серцевих скорочень за хвилину.
3. Оцініть ритмічність: удари мають бути через рівні проміжки часу. Якщо інтервали різні — це може бути ознакою аритмії .

Нормою вважається 60-80 ударів на хвилину у стані спокою. Пульс понад 100 ударів — тахікардія, менше 60 — брадикардія.

«Не існує просто непритомності»

Одним із головних меседжів кампанії стало застереження лікарів щодо непритомностей та короткочасної втрати свідомості. Фахівці наголошують: навіть одиничний випадок непритомності може бути сигналом серйозного порушення серцевого ритму і потребує медичного обстеження.

За даними організаторів кампанії, раптова серцева смерть щороку забирає більше життів, ніж рак легенів, рак молочної залози, СНІД та дорожньо-транспортні пригоди разом узяті. При цьому частині смертей можна запобігти завдяки ранньому виявленню проблем із серцем.

Нові методи лікування

Всесвітній тиждень серцевого ритму покликаний продемонструвати пацієнтам, що сьогодні медицина має колосальний арсенал високотехнологічних та революційних методів лікування, які підбираються суто персоналізовано й здатні врятувати життя. Серед них:

• катетерна абляція;
• імпульсна польова абляція;
• безпровідні кардіостимулятори;
• імплантовані кардіовертери-дефібрилятори нового покоління;
• сучасні методики лікування надшлуночкової тахікардії.

Окрему увагу цього року приділяють надшлуночковій тахікардії (НШТ). Для підвищення обізнаності 3 червня у світі відзначатимуть День інформування про НШТ.
«Всесвітній тиждень серцевого ритму – це більше, ніж просто обізнаність, це дії. Поширюючи реальний досвід людей… ми можемо вдосконалити персоналізовану допомогу та зрештою врятувати життя», — наголошує Труді Лоббан, засновниця Arrhythmia Alliance.

Медики закликають кожного долучитися до кампанії «Знай свій пульс» — виміряти свій серцевий ритм уже сьогодні й за будь-яких сумнівів звернутися до лікаря. Адже рання діагностика таких порушень значно підвищує шанси уникнути тяжких ускладнень та зберегти життя.