Ученые утверждают, что уровень глюкозы в крови может снизить… красный свет

В Journal of Biophotonics опубликованы результаты исследований, подтверждающие, что красный свет с длиной волны 670 нм стимулирует выработку энергии в митохондриях. А ускорение метаболизма приводит к снижению уровня глюкозы в крови.

Для оценки влияния красного света исследователи набрали 30 здоровых участников и разделили их на две группы. В какой-то момент людей просили выпить глюкозу, после чего у них в течение двух часов каждые 15 минут измеряли уровень глюкозы в крови. При этом одна из групп за 45 минут до принятия глюкозы на 15 минут помещалась в комнату с красным светом.

Как ползали тесты, участники, испытывающие влияние красного света, в течение двух часов после выпитого раствора глюкозы демонстрировали меньшие показатели общего и максимального уровня сахара крови. Исследователи считают, что свет, длина волны которого составляет 670 нм, ускоряет работу митохондрий – маленьких станций, перерабатывающих глюкозу и кислород в АТФ – основной источник энергии, используемой в клеточных процесах.

Хотя в эксперименте принимали участие только здоровые люди, ученые надеются, что методика облучения красным светом поможет уменьшить потенциально вредные скачки глюкозы в крови после еды и у больных диабетом.

Исследование также может свидетельствовать и о негативных последствиях от светодиодного освещения, в котором преобладает синий свет. Обычный солнечный свет несет в себе баланс волн красного и синего спектра. Но в наших домах чаще всего используют лампы на светодиодах со синем спектром волн. Длительное влияние синего света без красного может быть потенциально токсичным и провоцирующим нарушение уровня сахара в крови, что в долгосрочной перспективе приводит к диабету и другим проблемам со здоровьем.