Існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару влітку – сонячні промені дуже активні та небезпечні. Щоб уберегтися від перегріву, крім захисту одягом, не забувайте пити достатньо води та відпочивати у прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якнайшвидше охолодити потерпілого.
Потниця: ознаки та симптоми
- яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітини, в області паху
- «Гусяча шкіра» на великих ділянках тіла зникає, коли людина потрапляє у прохолодне середовище
Що робити:
- зайти в прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря
- стежити, щоб область висипання залишалася сухою
- на ділянки з вугровим висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь або крем.
Теплові судоми: ознаки та симптоми
Що робити:
- перейти у прохолодне приміщення
- пити воду
- уникати фізичної активності, поки судоми не пройдуть
- дзвоніть 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, потрібно дотримуватися дієти з низьким вмістом солі.
Теплове виснаження: ознаки та симптоми
- Головний біль, нудота, запаморочення, слабкість
- сильне потовиділення
- Підвищена температура тіла
Що робити:
- Перейдіть у прохолодне приміщення
- зніміть одяг
- Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною
- Давайте пити холодну воду маленькими ковтками
- Телефонуйте 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше 1 години або погіршуються.
Тепловий удар: ознаки та симптоми
- Висока температура тіла (39 і вище)
- Гаряча, червона, суха чи волога шкіра
- Головний біль
- нудота
- Дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразне мовлення, втрата свідомості
Що робити:
- дзвоніть 103
- Поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення
- зніміть одяг
- Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною.
