7 тривожних сигналів, що свідчать про проблеми з щитоподібною залозою
Щитоподібна залоза відіграє ключову роль у регуляції обміну речовин. Д органу (гіпотиреоз чи гіпертиреоз) може проявлятися різними ознаками.
Про наявність проблем свідчать:
- Втома та слабкість. Ви спите не менше 8 годин на добу, але відчуваєте себе знесиленим — це типовий симптом гіпотиреозу (недостатньої активності залози).
- Раптова зміна ваги. При гіпотиреозі відмічається різке схуднення, в при гіпертиреозі — набір ваги без змін у дієті чи фізичній активності.
- Сухість шкіри, ламкість та випадіння волосся, крихкість нігтів — часті ознаки гормонального дисбалансу.
- Зміни емоційного стану. При гіперфункції з’являється нервозність, тривожність, безсоння. При гіпофункції — апатія, депресія, погіршення пам’яті.
- Непереносимість спеки або холоду. Людям з гіпертиреозом важко в спеку — вони потіють, у них прискорене серцебиття. Хворі на гіпотиреоз часто мерзнуть навіть у теплій кімнаті.
- Набряки. Незрозумілі набряки обличчя, рук чи ніг можуть виникати через затримку рідини при гіпотиреозі.
- Порушення сну. Про дисбаланс гормонів щитоподібної залози може свідчити як безсоння, так і надмірна сонливість.
Додатково можуть з’являтися:
- Збільшення шиї або вузол на ній (зоб).
- Порушення менструального циклу.
- Зниження/підвищення лібідо
- Згиження чи прискорене серцебиття.
- Задишка навіть при невеликому навантаженні.
- Зміна апетиту.
- Запори.
Якщо ви помітили кілька із цих симптомів, зверніться до лікаря. Оцінити стан щитоподібної залози допоможуть аналізи на рівень гормонів Т3, Т4 та ТТГ. При потребі лікар дасть направлення на УЗД.
Щоб запобігти розвитку гормонального дисбалансу, обов’язково приділіть увагу харчуванню. Раціон має бути збалансованим та містить продукти багаті на йод, наприклад, морську капусту. Не менш важливим є уникнення надмірного стресу.