Як жити з артритом: методи лікування та полегшення болю

Щороку 12 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з артритом — захворюванням, яке зачіпає мільйони людей. Артрит — це не просто біль у суглобах, це хронічна хвороба, яка може призвести до втрати рухливості та значного погіршення якості життя. Проте, сучасні методи лікування та профілактики, допомагають значно зменшити клінічні прояви та покращити загальний стан людини.

Що таке артрит

Артрит — це загальний термін для ряду захворювань, які вражають суглоби. Існує понад 100 різновидів артриту, серед яких найбільш поширені — остеоартрит і ревматоїдний артрит. Остеоартрит викликається зносом хрящової тканини, тоді як ревматоїдний — є аутоімунним захворюванням, при якому імунна система атакує власні суглоби.

Основні симптоми:

• Біль у суглобах. Часто виникає після фізичної активності або вранці.
• Набряки. Суглоби можуть ставати опухлими і червоними.
• Скутість. Особливо після тривалого відпочинку або сну.
• Зниження рухливості. Біль і набряк обмежують рухи, що впливає на повсякденне життя.

Методи лікування

Лікування артриту спрямоване на полегшення болю, зниження запалення та підтримку функції суглобів. Залежно від типу хвороби, лікарі можуть призначати:

• Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Вони допомагають зменшити біль і запалення.
• Кортікостероїди — знімають гострі запалення, але через можливі побічні ефекти використовуються короткочасно.
• Препарати базисної терапії. При ревматоїдному артриті перевага віддається метотрексату, лефлуноміду, інші цитостатичним імунодепресантам, а також біологічним агентам, які контролюють імунні реакції.

Зберегти рухливість суглобів і зміцнити м’язи навколо них допомагають регулярні фізичні вправи та фізіотерапевтичні процедури. Деякі пацієнти знаходять полегшення при застосуванні акупунктури, масажу, лікування травами або теплих компресів.

Полегшенню болі та покращенню якості життя сприяють:

• Контроль ваги. Надмірна вага створює додаткове навантаження на суглоби, тому контроль за масою тіла є важливим компонентом профілактики.
• Збалансоване харчування. Рекомендована дієта з високим вмістом омега-3 жирних кислот (риба, льон), антиоксидантів (фрукти, овочі) та кальцію.
• Фізична активність, але без перевантажень. Ідеальними будуть легкі вправи, йога, плавання або ходьба.
• Зменшення стресу. Хворим підійдуть техніки релаксації, медитація та дихальні вправи.

У важких випадках, коли консервативне лікування не дає результатів, може бути рекомендована операція, наприклад, заміна суглоба.