Натуральні методи захисту шкіри літом
Влітку для збереження здоров’я шкіри необхідні додаткові зусилля. В якості доповнення до традиційних сонцезахисних засобів можуть використовуватися натуральні продукти. Найбільш ефективними серед них є:
- Олія кокоса. Кокосова олія дає природний захист від сонця. Вона має SPF 4-5. Додатково зволожує шкіру, знижує ризик зневоднення та лущення після перебування на сонці.
- Морквяна олія. Вона містить бета-каротин, який допомагає шкірі захищатися від ультрафіолетового випромінювання. У її складі — високий рівень антиоксидантів, які знижують ризик онкологічних захворювань та борються зі старінням шкіри.
- Олія авокадо. Багата на вітаміни Е і D, незамінні жирні кислоти, які допомагають захищати шкіру від пошкоджень, викликаних сонцем.
- Алое вера. Сік алое має заспокійливі та зволожуючі властивості, що робить його ідеальним для використання після перебування на сонці. Він зменшує запалення та почервоніння, сприяє швидшому загоєнню опіків.
- Зелений чай. Екстракт зеленого чаю містить поліфеноли, які захищають шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Зелений чай можна використовувати як тонік або додавати його екстракт у косметичні засоби.
- Малина. SPF малинової м’якоті приблизно 30-50. В складі малини багато антиоксидантів, які допомагають захищати шкіру від пошкоджень, викликаних сонцем.
- Огірок. Свіжий огірок заспокоює та охолоджує, допомагає знімати запалення та почервоніння. Після тривалого перебування на вулиці в сонячний день просто нанесіть на обличчя маску з натертого огірка.
- Олія шипшини. Цей засіб багатий на вітамін С і має регенеративні властивості, які прискорюють лікування пошкодженої шкіри та захищають її від подальших ушкоджень.
Натуральні олії не тільки захищають, але й зволожують шкіру. Наносіть їх регулярно, особливо після купання або тривалого перебування на сонці. Але перед першим використанням обов’язково проведіть тест на невеликій ділянці. Це допоможе уникнути тяжких алергічних реакцій.
Пам’ятайте, що натуральні засоби не можуть повністю замінити традиційні креми з високим SPF. Для забезпечення максимального захисту шкіри обов’язково використовуйте комплексний підхід.