Нове дослідження довело, що регулярний прийом вітаміну D сповільнює біологічне старіння
Дослідники з лікарні Brigham and Women’s Hospital (США), Університету Массачусетсу Генерала Брігема та Медичного коледжу Джорджії представили результати масштабного дослідження VITAL, яке показує: регулярне приймання добавок вітаміну D сповільнює скорочення теломер — ключового біомаркера старіння.
Теломери — це своєрідні захисні «ковпачки» на кінцях хромосом. Вони складаються з повторюваних послідовностей ДНК, які запобігають деградації кінців хромосом або злиттю з іншими хромосомами. Скорочення теломер є природною частиною старіння, воно пов’язане з підвищеним ризиком різних вікових захворювань. У новому дослідженні доведено, що вітамін D3 (2000 МО/день) суттєво уповільнює це скорочення, зберігаючи початкову довжину теломер.
«Це перше довготривале клінічне дослідження, яке демонструє захисний ефект вітаміну D на теломери», — зазначила докторка Джоанн Менсон, головна дослідниця проєкту.
У дослідженні VITAL Telomere взяли участь 1054 людини. Серед них чоловіки віком від 50 років та жінки від 55 років. Вони щодня протягом п’яти років приймали або добавку вітаміну D3, або плацебо. Довжину теломер вимірювали на початку експерименту, другому та четвертому роках спостереження.
Результати показали, що в групі, яка приймала вітамін D, скорочення теломер було значно меншим, ніж у групі плацебо. Цікаво, що впродовж періоду спостереження не було виявлено суттєвого впливу на довжину теломер добавок омега-3 жирних кислот.
«Наші результати свідчать про те, що цілеспрямоване додавання вітаміну D може бути перспективною стратегією протидії процесу біологічного старіння, хоча необхідні подальші дослідження», — сказав Хайдун Чжу, доктор філософії, перший автор звіту та молекулярний генетик Медичного коледжу Джорджії при Університеті Августа.
Результати дослідження опубліковані в «Американському журналі клінічного харчування»