Підлітки з болісними менструаціями вдвічі частіше стикаються із симптомами тривоги та депресії — нове дослідження

Підлітки, які стикаються з болісними менструаціями, вдвічі частіше мають симптоми тривоги або депресії. Про це йдеться у новому дослідженні австралійських науковців, його результати опубліковані у The Conversation.

За даними, зібраними у межах довготривалого національного проєкту, половина дівчат у віці 14–18 років регулярно відчуває помірний або сильний біль під час менструації. І саме ці підлітки частіше відчувають психологічний дистрес у юності та дорослому житті. Дослідники з’ясували, що біль передує появі проблем із психічним здоров’ям — тобто він може бути однією з причин тривожних або депресивних станів, а не їх наслідком.

«Це не вигадка. Підлітки з болем часто залишаються без підтримки, і це може мати довготривалі наслідки», — зазначають автори дослідження Субхадра Еванс, Антоніна Мікочка-Валус та Марілла Друітт.

Біль під час менструації також пов’язаний із пропусками занять, зниженням соціальної активності, а в деяких випадках — з повною відмовою від спорту або хобі. Це посилює відчуття ізоляції та впливає на самооцінку.

Експерти радять не терпіти біль, а звертатися по медичну допомогу. Ефективними можуть бути:

• протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен);
• гормональна терапія;
• фізіотерапія;
• використання тепла (грілки);
• легкі фізичні вправи, зокрема йога.

Підлітки мають розуміти, що сильний біль — це не «норма», а привід звернутися до лікаря. Дослідники закликають медиків, батьків і педагогів не ігнорувати скарги дівчат на менструальний біль, а вчасно реагувати, щоб запобігти психоемоційним порушенням.