Багато хто вважає, що сезонні алергії закінчуються разом із весною. Однак чхання, свербіж у носі й очах та закладеність носа можуть переслідувати навіть восени. У деяких людей періодичні загострення трапляються майже цілий рік, з невеликою перервою взимку. У чому причина та що робити в такій ситуації?
Зміст:
Головним винуватцем алергії в цю пору року є:
Застуда зазвичай починається поступово: спершу з’являється легке нездужання, біль у горлі, інколи підвищується температура. Симптоми тривають у середньому від тижня до десяти днів і поступово зникають навіть без лікування. Виділення з носа при застуді мають густу консистенцію й можуть набувати жовтуватого чи зеленуватого відтінку. Чхання зазвичай короткочасне, а очі залишаються без особливих змін.
Алергія ж має іншу картину. Симптоми виникають раптово, часто одразу після контакту з алергеном. Нежить при цьому водянистий і прозорий, чхання інтенсивне та повторюється серіями. Однією з найбільш характерних ознак є свербіж і почервоніння очей, які рідко бувають при застуді. Температура тіла при алергії зазвичай залишається нормальною, хоча людина може відчувати втому через постійні симптоми.
Головна відмінність у тривалості проявів. Якщо застуда минає протягом десяти днів, то алергія може турбувати тижнями або навіть цілий сезон, поки триває цвітіння рослин чи зберігається дія інших алергенів. Тому, якщо симптоми затягуються, не супроводжуються лихоманкою, але посилюються сльозотечею та свербежем очей, швидше за все, йдеться саме про осінню алергію, а не про застуду.
Восени повністю уникнути алергенів майже неможливо, проте є кілька способів суттєво знизити їхній вплив на організм. Насамперед варто пам’ятати, що пилок і спори цвілі особливо активно поширюються у вітряну суху погоду, тож у такі дні краще обмежити прогулянки на природі, особливо вранці та ввечері, коли концентрація алергенів у повітрі найвища. Якщо вихід на вулицю неминучий, допоможуть сонцезахисні окуляри та маска — вони зменшують кількість частинок, які потрапляють у дихальні шляхи та очі.
Після повернення додому бажано відразу змінити одяг і прийняти душ, щоб змити пилок з волосся та шкіри. У цю пору року одяг краще прати частіше, не сушити його на балконі чи в саду, адже там він швидко вбирає алергени. У житловому приміщенні важливо регулярно проводити вологе прибирання, провітрювати кімнати в безвітряну або дощову погоду та за можливості користуватися очищувачем повітря з фільтром HEPA.
Не варто забувати й про цвіль. Краще уникати контактів із купами листя, не прибирати їх самостійно без захисних засобів. У будинку варто стежити за рівнем вологості та своєчасно усувати вогкість.
Додатково лікарі радять контролювати стан імунної системи: правильно харчуватися, висипатися й за потреби приймати антигістамінні препарати, призначені спеціалістом. Якщо ви знаєте, що ознаки алергії з’являються у вас і восени, варто почати лікування приблизно за два тижні до сезону виділення пилку та продовжувати його ще кілька тижнів після перших заморозків.
Завдяки таким простим заходам можна значно полегшити перебіг осінньої алергії та знизити ризик ускладнень.
Лікування осінньої алергії залежить від інтенсивності симптомів та індивідуальних особливостей організму. Найпоширенішим методом є прийом антигістамінних препаратів. Вони блокують дію гістаміну — речовини, що викликає свербіж, нежить, сльозотечу та чхання. Сучасні антигістамінні засоби практично не викликають сонливості та дозволяють людям вести звичний спосіб життя, хоча підбирати препарат краще разом із лікарем.
Для зменшення закладеності носа застосовують спеціальні спреї: сольові розчини очищують слизову від алергенів, а кортикостероїдні назальні спреї знімають набряк і запалення. У деяких випадках лікар може рекомендувати комбіноване лікування, яке для більшого ефекту поєднує кілька методів.
Окремо варто згадати імунотерапію. Це сучасний підхід, який передбачає поступове «привчання» організму до алергену. Пацієнтові вводять малі, контрольовані дози алергену у вигляді ін’єкцій або таблеток під язик. З часом імунна система стає менш чутливою, і симптоми значно слабшають або навіть зникають. Імунотерапія триває кілька місяців чи років, проте це єдиний метод, який може впливати на причину алергії, а не лише полегшувати її прояви.
Додатково важливу роль відіграє спосіб життя. Легше переносити сезонні загострення допомагає контроль рівня стресу, повноцінний сон і збалансоване харчування.
Якщо нежить, чхання, свербіж очей або закладеність носа тривають кілька тижнів, стають інтенсивнішими з кожним сезоном або супроводжуються втомою, сльозотечею та порушенням сну, це сигнал, що потрібна допомога фахівця. Дуже важливо звертатися до спеціаліста, якщо симптоми повторюються щосезону, але не проходять після використання безрецептурних антигістамінних препаратів або спреїв. Крім того, відвідування алерголога показане людям з астмою, хронічним синуситом або іншими хронічними захворюваннями дихальних шляхів, оскільки алергія може посилювати перебіг цих хвороб.
Щоб визначити конкретні тригери — пилок, цвіль, пилові кліщі чи шерсть тварин — алерголог призначить тести. Він також розробить індивідуальний план лікування, оцінить доцільність імунотерапії чи інших методів. Своєчасний візит до лікаря допоможе контролювати симптоми, підвищить якість життя та знизить ризик ускладнень.