9 ознак, які можуть вказувати на зниження рівня тестостерону у чоловіків
Листопад — Місяць обізнаності про чоловіче здоров’я. Це нагода нагадати про проблеми, які чоловіки нерідко відкладають на потім, зокрема про гормональні порушення. Одне з них — зниження рівня тестостерону — основного чоловічого статевого гормону, який впливає на сексуальну функцію й репродуктивне здоров’я та бере участь у підтримці м’язової маси, міцності кісток, утворенні еритроцитів і регуляції настрою.
Зниження рівня цього гормону (в медицині цей стан називають гіпогонадизмом) розвивається поступово. Через це його ознаки нерідко помилково списують на звичайну втому, стрес, вікові зміни чи наслідки перевтоми на роботі.
Зміст:
Які саме сигнали організму можуть вказувати на дефіцит тестостерону
Один із характерних симптомів — зниження сексуального потягу та проблеми з ерекцією, зокрема зменшення кількості спонтанних або ранкових ерекцій.
Інші можливі ознаки гормонального дефіциту:
- Хронічна втома, яка не минає навіть після повноцінного сну та відпочинку.
- Зміни в настрої: апатія, дратівливість, депресивні стани
- Втрата м’язової маси та зростання жирових відкладень в ділянці живота (абдомінальний жир) або грудей (гінекомастія).
- Погіршення концентрації та «туман у голові».
- Порушення сну: безсоння, часті нічні прокидання, відсутність відчуття бадьорості вранці.
- Зменшення волосся на обличчі, грудях, руках і ногах.
- Зниження щільності кісток, підвищення ризику переломів.
- Зменшення вироблення сперматозоїдів і проблеми із зачаттям.
У деяких чоловіків також спостерігаються припливи жару, підвищена пітливість або збільшення грудних залоз. Вираженість симптомів залежить від того, наскільки сильно та як довго знижений рівень гормону.
Чому знижується рівень тестостерону
Причини можуть бути як природними, так і патологічними. Серед основних:
- Вікові зміни. Після 30 років рівень тестостерону у чоловіків природно знижується приблизно на 1% на рік.
- Хронічний стрес та нестача сну. Високий рівень кортизолу (гормону стресу) пригнічує вироблення тестостерону.
- Малорухливий спосіб життя та ожиріння. Жирова тканина містить фермент ароматазу, який перетворює тестостерон на естрогени.
- Супутні захворювання: цукровий діабет 2 типу, проблеми з щитоподібною залозою, ниркова чи печінкова недостатність.
Що робити при підозрі на дефіцит
Не займайтеся самолікуванням! Прийом самопризначених гормональних препаратів або «бустерів» із реклами може завдати незворотної шкоди здоров’ю та зупинити власне вироблення гормонів. При перших підозрах на гіпогонадизм запишіться на консультацію до уролога, андролога або ендокринолога.
Діагноз встановлюється виключно за результатами лабораторного дослідження крові на загальний та вільний тестостерон (здається вранці натщесерце).
Своєчасна діагностика та корекція способу життя (а за потреби — грамотно підібрана медикаментозна терапія) дозволяють повністю відновити самопочуття, енергійність і високу якість життя.