7 способів позбутися набряків
Набряки – поширена проблема, яка виникає через накопичення рідини в тканинах. Найчастішими причинами її появи є втома, неправильне харчування, недостатній сон або хвороби нирок чи серця. Якщо набряки не пов’язані з хронічними захворюваннями, їх можна швидко зняти в домашніх умовах.
Вивести зайву рідину з організму допоможуть:
- Компреси з капусти. Злегка розімніть свіжий лист капусти та прикладіть його до набряклої ділянки тіла. Залиште на 20-30 хвилин.
- Ванночки з морською сіллю. Вони більш підходять для зняття набряків рук чи ніг. Розчиніть 2-3 столові ложки морської солі в теплій воді (близько 37-38°C). Опустіть кінцівки у воду на 15-20 хвилин. Сіль стимулює відтік рідини та розслабляє. Після процедури злегка змажте стопи чи руки кремом.
- Відвар із петрушки. Петрушка – потужний природний сечогінний засіб. Подрібніть пучок свіжої зелені (з корінням, якщо є), залийте склянкою окропу, настоюйте 15 хвилин. Процідіть і пийте по 2-3 столові ложки 3 рази на день.
- Огіркова маска для обличчя. Свіжий огірок не тільки освіжає, але швидко прибирає із тканин надлишки рідини, особливо під очима. Наріжте огірок тонкими кружечками, охолодіть у холодильнику 5-10 хвилин і прикладіть до проблемних зон на 15 хвилин.
- Настій із березових бруньок. Столову ложку сухих березових бруньок залийте склянкою окропу, настоюйте 20 хвилин, процідіть. Пити по 50 мл 2-3 рази на день. Цей засіб покращує роботу нирок.
- Компрес з картоплі. Сиру картоплю натріть на тертці, злегка відіжміть і нанесіть кашку на припухле місце (наприклад, під очі чи на ноги). Залиште на 15-20 хвилин, потім змийте. Крохмаль у картоплі діє як природний абсорбент.
- Холодні компреси. Холод звужує судини, зменшує приплив рідини та знімає припухлість. Для обличчя ефективно використання кубиків льоду із трав’яних відварів, наприклад, ромашки чи м’яти. Можна також прикласти до ураженої ділянки ложку з холодильника або будь-який охолоджений предмет.
Ці методи народної медицини досить дієві, але якщо вони не допомагають, набряки у вас з’являються регулярно, супроводжуються болем чи почервонінням, не зволікайте з візитом до спеціаліста. Такі явища можуть бути сигналом серйозного порушення.