Запобігайте проблемам до їх появи: роль регулярного чек-апу у чоловіків

Турбота про здоров’я людини лежить на самій людині. Оцінити загальний стан здоров’я та вчасно виявити можливі проблеми у чоловіка допомагають регулярні чек-апи — систематичні спеціальні медичні огляди. Вони можуть включати:

1. Загальне фізичне обстеження: вимірювання пульсу, артеріального тиску, ваги, розмірів тіла та оцінка інших загальних показників. Профілактичні виміри слід проводити хоча б раз на рік. При наявності тиску вище 130 мм рт. ст. та/або інших параметрів вище норми контролювати фізичні показники треба значно частіше.
2. Аналіз крові на загальний холестерин, рівень глюкози, гемоглобіну, інших біохімічних параметрів. Якщо ви ведете активний спосіб життя, правильно харчуєтесь, не маєте надмірну вагу та близьких родичів, які перехворіли на інсульт чи інфаркт у досить ранньому віці, починайте регулярно перевіряти свій холестерин з 45 років. В іншому випадку варто періодично моніторити холестерин із 20 років. При відсутності високого тиску, хвороб серця, надмірної ваги, преддіабетного стану, родичів першої лінії з діабетом, здавати аналіз на глюкозу крові треба, починаючи з 35 років. Регулярність обстежень – раз на 3 роки. В інших випадках перевірятися на діабет треба значно частіше. Регулярність краще обговорити з сімейним лікарем.
3. Аналіз сечі для оцінки функції нирок та виявлення можливих інфекції та інших проблем сечовивідних шляхів.
4. ЕКГ. Профілактичне обстеження серця доцільно поводити хоча б раз на рік, починаючи з 35 років.
5. Вимірювання рівня PSA (антигену специфічного для простати): при наявності в родині людей з раком простати періодичний скрінінг треба проводити з 45 років.
6. Цифрове ректальне обстеження та/або УЗД простати для виявлення аномалій. Особливо важливі для чоловіків старше 40 років.
7. Скрінінг на колоректальний рак – рекомендован чоловікам старше 45 років. Людям, які не входять в групу ризику, регулярність обстеження – раз у 5-10 років.
8. Щорічний скринінг на рак легенів – необхідний всім, хто курить або кинув палити протягом останніх 15 років та досяг 50 років.
9. Перевірка на аневризму аорти черевної порожнини – рекомендована усім, хто досяг 65 років і курить чи курив раніше.
10. Якщо вам 65–75 років, ви курите або курили, вам може знадобитись перевірка на аневризму аорти черевної порожнини

Регулярний чек-ап для чоловіків — ключовий елемент підтримки їхнього здоров’я та забезпечення довголіття. Профілактика та вчасне виявлення проблем можуть значно покращити якість життя та зменшити ризик розвитку серйозних захворювань.